Рибния колаген е изключително ценна хранителна добавка, ако се стремите към здраво тяло и красив външен вид.
Извлича се от кожата и люспите на рибите и е известен с високата си ефективност и лесно усвояване от организма. Съдържа предимно колаген тип едно, който е основния вид колаген в кожата, косата, ноктите и костите.
Приема на рибен колаген е препоръчителен за хора, които се стремят да подобрят еластичността и хидратацията на кожата си и да заличат признаците на стареене. В страницата на Forlife.bg ще откриете огромно разнообразие от хранителни добавки, богати на рибен колаген, които ще ви накарат да се почувствате по-уверени и ще повишат общото ви здравословно състояние.
В следващите редове ще ви разкажем повече за ползите от рибния колаген, какво точно представлява и как влияе на външния вид и здравето ви.
Какво представлява рибния колаген?
Рибният колаген е вид протеин. Изключително ценна хранителна добавка е, когато искате да подобрите, или да поддържате състоянието на кожата, косата, ноктите и ставите си.
Ето и някои от основните характеристики на рибния колаген:
- Висока усвояемост – Рибният колаген е съставен от по-малки пептиди, в сравнение с другите видове колаген, което прави усвояването му по-лесно за организма. Тялото го използва бързо и ефективно и резултатите от употребата му не закъсняват.
- Чист и естествен произход – Извлича се от риби и е чист от хормони и антибиотици, което го прави безопасен и полезен избор, когато търсите хранителна добавка.
- Колаген тип едно – Съдържанието на рибния колаген е основно от колаген първи тип, което го прави изключително ефективен за поддържане на здравето на кожата и нейната еластичност, младост и хидратация.
Рибният колаген е мощтна и ефективна, естествена добавка, идеална за всеки, които иска да поддържа младостта и здравето си. В сайта на Forlife.bg има голямо разнообразие от продукти с рибен колаген, сред които можете да изберете най-подходящият за вас.
Какви са ползите от рибния колаген?
Рибния колаген има много плюсове за организма. При продължителен прием ще забележите, че кожата ви е много по-еластична и хидратирана, което ще ви накара да изглеждате по-млади. Бръчките и фините линии ще намалеят, а ако още не са се появили – рибния колаген ще подейства като сигурна превенция срещу появата им.
Друга полза от рибния колаген е, че подобрява здравината на косата и ноктите. В него се съдържат аминокиселини, които допринасят за ппроизводството на кератин, а кератинът е основния протеин в косата и ноктите. Приема на рибен колаген прави ноктите и косата ви по-здрави и плътни и засилва растежа им.
Естествено, няма как да не отбележим и ползите от рибния колаген за ставите и костите. Приема му засилва здравината на хрущялите, с което подпомага нормалната функция на ставите и намаля болките и възпаленията в тях. Здравината на костите също се подобрява от приема на рибен колаген.
Ако сте активно тренираща личност, или водите активен начин на живот, рибния колаген ще ви помогне да се възстановите по-бързо след усилена тренировка, или тежък физически труд. Той също така ще подпомогне растежа и задържането на мускулна маса.
Каква е препоръчителната дневна доза?
Препоръчителната дневна доза от рибния колаген е различна, в зависимост от целите ви, състоянието ви и това дали приемате и други лекарства. Ако не сте сигурни как да приемате продукта, или мислите че може да доведе до странични ефекти заради проблеми в здравословното си състояние, задължително се консултирайте с лекар преди да започнете приема.
Рибния колаген може да бъде на прах, под формата на капсули или таблетки, или течен. Обикновената препоръчителна дневна доза за колагена на прах е около 5-10 грама дневно. Дозата при колагена на таблетки варира според концентрацията на колаген в капсулите, но в повечето случаи не надвишава 2 до 4 капсули дневно, а ако сте си взели течен колаген, препоръчителната дневна доза е 1-2 супени лъжици.
Рибния колаген може да се приема по всяко време на денонощието на гладно, или с различни храни и напитки. За да забележите видим ефект и да усетите резултата от приема, обикновено са нужни около 8 седмици.
Източник на изображение: FreePik.com
