charovna2017

обновена 2:09 PM EEST, Apr 9, 2020

Какво представляват етеричните масла и работят ли?

  • Публикувано в Любопитно

ps 111219

Етеричните масла често се използват в ароматерапията, форма на алтернативна медицина, която използва растителни екстракти за поддържане на здравето и благополучието.

Какво представляват етеричните масла?


Етеричните масла са съединения, извлечени от растенията. Маслата улавят аромата на растението, или "есенцията". Уникалните ароматни съединения придават на всяко етерично масло характерната му същност. Етеричните масла се получават чрез дестилация или механични методи, като студено пресоване. След като ароматите бъдат извлечени, те се комбинират с масло-носител, за да се създаде продукт, готов за употреба. Начинът на производство на маслата е важен, тъй като етеричните масла, получени чрез химични процеси, не се считат за истински етерични масла.

Как действат етеричните масла?
Етеричните масла най-често се използват в практиката на ароматерапията, при която се вдишват или разпръскват чрез различни методи. Най-популярния метод за разпръскване е чрез дифузер с етерични масла.


Етеричните масла не са предназначени за поглъщане.
Химикалите в етеричните масла могат да взаимодействат с тялото ви по няколко начина.
Когато се прилагат върху кожата ви, някои растителни химикали се абсорбират
Смята се, че някои методи на приложение могат да подобрят абсорбцията, като масаж.

Вдишването на ароматите от етеричните масла може да стимулира области на вашата лимбична система, която е част от мозъка ви, която играе роля в емоциите, поведението, обонянието и дългосрочната памет.
Интересното е, че лимбичната система е силно ангажирана във формирането на спомени. Това отчасти може да обясни защо познатите миризми могат да предизвикат спомени или емоции. Лимбичната система също играе роля в контролирането на няколко несъзнателни физиологични функции, като дишане, сърдечна честота и кръвно налягане. Като такива, някои хора твърдят, че етеричните масла могат да окажат физически ефект върху тялото ви.

Популярни видове етерични масла


Има повече от 90 вида етерични масла, всяко със своя уникална миризма и потенциални ползи за здравето.
Ето списък с някои популярни етерични масла и свързаните с тях здравни ползи:
• Мента: използва се за повишаване на енергията и подпомага храносмилането
Лавандула: използва се за облекчаване на стреса
• Сандалово дърво: използва се за успокояване на нервите и помощ при фокусиране
• Бергамот: използва се за намаляване на стреса и подобряване на състоянията на кожата като екзема
• Роза: използва се за подобряване на настроението и намаляване на тревожността
• Лайка: използва се за подобряване на настроението и релаксация
• Иланг-Иланг: използва се за лечение на главоболие, гадене и кожни състояния
• Чаено дърво: използва се за борба с инфекциите и засилване на имунитета
• Жасмин: използва се за помощ при депресия
• Лимон: използва се за подпомагане на храносмилането, настроението, главоболието и др.